適合辦公室吃的休閑小吃零食

辦公室是真的有必要備一些休閑小吃零食，在餓的時候可以，可以補充能量，讓你工作充滿能量。

1.夾心海苔

很多人喜歡吃海苔，因為它又脆又香，入口即化。其實啊，海苔是一種熱量非常低的食物，吃點是不會長胖的，同時，它含有豐富的維生素A和維生素E，對身體有很大的好處。

2.魔芋餅干

想要減肥的小伙伴都知道，魔芋這種食材熱量特別低，是很強的可代餐食物，其實這是因為，魔芋具有很強的膨脹能力，可以填飽我們的腸胃，抵消我們的饑餓感。

3.手撕牛肉干

牛肉中的脂肪含量非常低，而且含有蛋白質、維生素B6，有利于促進新陳代謝，對于很多健身的小伙伴來說，牛肉對于緊張訓練后的身體恢復很有幫助。還有很重要的一點，牛肉干吃起來味道極佳。

4.魷魚絲、烤魚片

魷魚絲味道鮮味，口感美味，是很多人喜歡的休閑食品。它所含有的熱量和脂肪都很低，蛋白質含量較高，既能補充我們人體需要的營養，還不用擔心長胖?？爵~片味道鮮咸、微辣，經過干燥后，水分含量降低，有利于保持身材。